극한의 열이란 무엇입니까?

극심한 폭염은 해당 지역에서 2일 이상 밤낮으로 비정상적으로 높은 폭염이 지속되는 것입니다. 캘리포니아는 극심한 더위를 더 자주 경험하고 있어 더위 관련 질병으로 인해 캘리포니아 주민들에게 더 큰 위험을 초래하고 있습니다.

최신 정보를 얻는 방법

일기 예보, 극심한 더위 경보 및 냉각 센터에 대한 지역 뉴스 및 리소스를 확인하십시오.

열을 처리하는 데 도움이 되는 추가 리소스를 찾으십시오.

위험 평가

극심한 더위는 신체에 많은 스트레스를 주고 치명적일 수 있습니다. 본인 또는 사랑하는 사람이 열 관련 질환 고위험군에 속하는지 확인하세요.

열 준비

퍼즐 아이콘

계획을 세우다

지진, 홍수 또는 기타 심각한 자연 기상 현상과 마찬가지로 계획을 세우면 자신과 취약한 가족을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

팬 아이콘

더 시원한 장소로 이동

냉방 센터, 커뮤니티 센터, 공공 도서관, 쇼핑몰 또는 기타 냉방 시설을 갖춘 건물을 찾으십시오.

열사병 아이콘

경고 신호 알기
온열질환의

열사병 및 열사병의 증상에는 심한 발한, 근육 경련, 허약감, 두통, 메스꺼움 또는 구토, 피로 또는 현기증이 포함될 수 있습니다.

3가지 히트 팁

1

침착

장시간 직사광선에 노출되지 않도록 하십시오. 에어컨이 있는 공간, 에어컨이 75-80도 사이로 설정된 집 또는 지역 도서관, 쇼핑몰 또는 커뮤니티 센터에 머물도록 하십시오. 집에 머무는 경우 블라인드를 닫고 헐렁하고 밝은 색상의 가벼운 옷을 입으십시오.

2

수분 유지

하루 종일 물을 마시고 스포츠 음료를 보충하는 것을 고려하십시오. 카페인과 알코올을 피하십시오.

3

서로 돌봐

친구와 가족을 확인하고 그들이 당신을 위해 똑같이 하도록 하십시오.

극한의 더위 계획 리소스

캘리포니아의 주정부 기관 및 부서는 여러분이 안전하고 시원하며 연결 ​​상태를 유지하는 데 도움이 되는 추가 리소스와 정보를 수집했습니다.

최신 정보 받기

시원함을 유지하고 돈을 절약하세요

극심한 더위 속에서 더 안전하게 지내십시오

비상 자원