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극한의 열이란 무엇입니까?

극심한 폭염은 해당 지역에서 2일 이상 밤낮으로 비정상적으로 높은 폭염이 지속되는 것입니다. 캘리포니아는 극심한 더위를 더 자주 경험하고 있어 더위 관련 질병으로 인해 캘리포니아 주민들에게 더 큰 위험을 초래하고 있습니다.

최신 정보를 얻는 방법

일기 예보, 극심한 더위 경보 및 냉각 센터에 대한 지역 뉴스 및 리소스를 확인하십시오.

열을 처리하는 데 도움이 되는 추가 리소스를 찾으십시오.

리소스까지 아래로 스크롤

위험 평가

극심한 더위는 신체에 많은 스트레스를 주고 치명적일 수 있습니다. 본인 또는 사랑하는 사람이 열 관련 질환 고위험군에 속하는지 확인하세요.

Senior man doing breathing exercise in the park

65세 이상 노인

Mother and baby in outdoor cafe, mom giving water to child from a glass

어린이

Mother helping the boy with inhaler

만성 질환이 있는 사람

Smile man standing with assistive cane and lower leg support

장애인

Pregnant woman relaxing at home

임산부

City heat, summer and urban young man drinking water.

도시 공동체의 사람들

Smiling young agricultural workgirl cutting fresh young leaves of green batavia lettuce on farm field.

노동자

orange umbrella on sidewalk during daytime

노숙자를 경험하는 사람들

열 준비

퍼즐 아이콘

계획을 세우다

지진, 홍수 또는 기타 심각한 자연 기상 현상과 마찬가지로 계획을 세우면 자신과 취약한 가족을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

맞춤형 계획 만들기
팬 아이콘

더 시원한 장소로 이동

냉방 센터, 커뮤니티 센터, 공공 도서관, 쇼핑몰 또는 기타 냉방 시설을 갖춘 건물을 찾으십시오.

쿨링 센터 찾기
열사병 아이콘

경고 신호 알기
온열질환의

열사병 및 열사병의 증상에는 심한 발한, 근육 경련, 허약감, 두통, 메스꺼움 또는 구토, 피로 또는 현기증이 포함될 수 있습니다.

열사병의 징후 알아보기

3가지 히트 팁

1

침착

장시간 직사광선에 노출되지 않도록 하십시오. 에어컨이 있는 공간, 에어컨이 75-80도 사이로 설정된 집 또는 지역 도서관, 쇼핑몰 또는 커뮤니티 센터에 머물도록 하십시오. 집에 머무는 경우 블라인드를 닫고 헐렁하고 밝은 색상의 가벼운 옷을 입으십시오.

2

수분 유지

하루 종일 물을 마시고 스포츠 음료를 보충하는 것을 고려하십시오. 카페인과 알코올을 피하십시오.

3

서로 돌봐

친구와 가족을 확인하고 그들이 당신을 위해 똑같이 하도록 하십시오.

극한의 더위 계획 리소스

캘리포니아의 주정부 기관 및 부서는 여러분이 안전하고 시원하며 연결 ​​상태를 유지하는 데 도움이 되는 추가 리소스와 정보를 수집했습니다.

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시원함을 유지하고 돈을 절약하세요

극심한 더위 속에서 더 안전하게 지내십시오

비상 자원